【歌曲推薦】為妳祈禱 - 魏新雨 - 我用一生一世為妳祈禱祈禱妳的身邊沒有煩惱│抖音熱門歌曲│我禱告時無法專注，該如何做才能更專注？天雲老師佛學講座 @ 行思問路

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【歌曲推薦】為妳祈禱 - 魏新雨 - 我用一生一世為妳祈禱祈禱妳的身邊沒有煩惱│抖音熱門歌曲│我禱告時無法專注，該如何做才能更專注？天雲老師佛學講座

假日來聽首好聽又溫暖的歌曲，夕陽出現了，外面的太陽即將落幕，內心的太陽依然生起

【爲你祈禱】演唱：魏新雨

還沒有任何的預兆和妳相遇在街角

妳用那迷人微笑成為我生命的主角

愛來的不遲也不早壹切都剛剛正好

想為妳建個城堡願妳不被世俗打擾

我用壹生壹世為妳祈禱祈禱妳能過得比我更好

牽著妳的手暮暮又朝朝妳就是我手心裏的寶

我用壹生壹世為妳祈禱祈禱妳的身邊沒有煩惱

幸福和快樂在妳身邊繞我就是妳永遠的依靠

還沒有任何的預兆和妳相遇在街角

妳用那迷人微笑成為我生命的主角

愛來的不遲也不早壹切都剛剛正好

想為妳建個城堡願妳不被世俗打擾

我用壹生壹世為妳祈禱祈禱妳能過得比我更好

牽著妳的手暮暮又朝朝妳就是我手心裏的寶

我用壹生壹世為妳祈禱祈禱妳的身邊沒有煩惱

幸福和快樂在妳身邊繞我就是妳永遠的依靠

我用壹生壹世為妳祈禱祈禱妳能過得比我更好

牽著妳的手暮暮又朝朝妳就是我手心裏的寶

我用壹生壹世為妳祈禱祈禱妳的身邊沒有煩惱

幸福和快樂在妳身邊繞我就是妳永遠的依靠

心靈成長

問：「請問老師，我禱告時無法專注，該如何做才能更專注？」

答：一、常見的不專注原因「縱容自己、雜染太多、堅持己見。」

你明明知道自己的心很亂，你也不約束一下自己，對不對？有時候就是縱容自己嘛，明明就是心已經跑掉了。

你是有能力自我要求一下的，你可以罵自己兩句嘛，甚至以前我都建議過大家可以罰跪自己，罰自己跪在床前禱告，當然要以不傷到膝蓋為原則，都有過多的建議。

有一種人心很亂自己也無所謂，這一個無所謂就是縱容自己了，要不然就是另一種說心要歸一好難喔，各位…上班賺錢也很難哪，可是你就得上班賺錢，這就是必要的事，還有像讀大學有些課程就是很難修，你總得修過去，不能說很難修我就不修了，工作很辛苦我就不工作了，同樣的，歸一，要修一念這個一你本來就不能放縱自己，就跟賺錢和拿學位一樣，是要下苦功的！

還有，有的人一覺得無聊寂寞就想找人聊天，或找個休閒活動打發時間，各位看錯了，寂寞無聊正是多禱告勤念佛的好時光呀！你現在還能覺得寂寞無聊沒事幹，代表你家或你還沒有出大事，因為還沒有出大事你才會有無聊的感覺，可是你把這個無聊寂寞的感覺用錯地方了，你把覺得無聊的時間全用在一堆休閒活動娛樂那就浪費了，從現在開始要有正確的方向和觀念「寂寞無聊正是多禱告勤念佛的好時光」，不能等到真的出事才來想要禱告，我們都有經驗，當你出了事情以後，你沒有能力禱告的，這時候你就會期待別人幫你禱告，可是別人未必都有空啊，大家要瞭解。

所以要提醒大家，你已經知道自己心很亂了，就要趕快停下那些休閒娛樂活動，趕快靜下心來多禱告勤念佛，否則心一跑掉要抓回來就難了。另外，雜染太多過去我們也常講的，上班賺錢是必要的投入，要對得起領的薪水，所以上班就要全力以赴，我們也反對修行者在職場上鬼混，下了班還有家庭的事、必須處理的事之外，就不要再去生事，去搞一大堆事情，其實很多事都是可以免的，很多的活動都是可以省的，若你不肯省不肯免，雜染太多心怎麼靜得下來，到處參加這個又參加那個心是平靜不下來的，心靜不下來就到不了彼岸，那你今生就白修了，要到彼岸一定要達到這一念，「一念成佛」這是必須的課程。

剛剛提到就像在大學，有再難修的課，甚至有些教授很嚴格，你為了拿到畢業證書拿到學位，你就得修過去嘛，同樣的你為了拿到阿羅漢，你這張畢業證書有個關鍵的必修課程就是【歸一】，你為什麼要把心弄亂呢！

再來第三個是堅持己見，我們都談過很多了，有的人他生活不雜染也很單純，可是他就很堅持己見，別人的決策，別人的規劃，別人的建議，他都不以為然，都希望別人照著他的規矩來走，我們發現地球上面有很多這種人，他不希望遵守你的規矩，可是他卻希望你尊重他的規矩，這種人心裡是不會平靜的，我們常常提醒大家「包容比論斷是非更重要」，你以為是非很重要，可是我跟你講，當你【一】的功夫很強的時候就沒有是非了啦，你自己一的功夫不夠，所以看事情才會花花的，有是有非，當你一的火侯很夠的時候，你看到的就只是一些做事的方法而已，根本沒有是非，也沒什麼好爭辯的。

如果有這麼多的是非，這麼多的堅持，你怎麼修行？看到別人做這個決定，聽到別人說那句話，你都那麼不爽快，非得什麼事情照著你的意思來走，這麼的堅持己見，建議你就不用修行了，因為你可能靜得下來，因為不可能全世界的人都順著你的意，你是在浪費自己的時間。

因為別人不順著你的意，有時候就氣急敗壞想把別人拉下來弄下來，問題是哪有這麼多人那麼容易的給你弄下來拉下來，你這個個性改不掉，就趁早不要修行了啦，一定要練習包容比是非更重要。

二、形意禱告～邀請眼耳鼻一起加入禱告，讓禱告效果更強。

形意禱告對專注非常有幫助，這是繼同步同心禱告之後的一個更厲害的禱告方式，本來我是心禱告、嘴巴禱告，現在把眼耳鼻一起加入禱告，過去也跟大家推薦過這個觀念。當你閉上眼睛禱告，有時候妳會發現很容易睡著，或者是你閉上眼睛禱告的時候很容易胡思亂想，白天的事、恩怨的事、堅持己見的事，在心中飄飄蕩蕩，你閉上眼睛內心小劇場正在一齣一齣的上演，這樣的禱告示沒有用的，不專注的禱告效果很差，萬一你不專注的情況很嚴重，即便禱告兩小時也等於沒有禱告。

所以我們要推薦這個形意禱告，除非你發現自己閉眼禱告之後心很專一，那你就用不著形意禱告，可是當你的心放不下來很多的恩恩怨怨，很多放不下來的牽掛和擔心，你閉上眼睛禱告的兩個小時，可能就浪費掉一個小時喔，你根本抓不回來。

因此，與其閉上眼睛在那邊小劇場一齣一齣的，不如張開你明亮的雙眼，盯著影片和影片上面的字，這叫做邀請眼睛一起來禱告，眼睛的眼根是很銳利的，你看得到的就會入你的心，也等於加強你的專心，還可以邀請耳朵一起來禱告，聽著錄音檔的內容，如此眼睛看耳朵聽總比閉上眼睛劇場不斷，否則你根本沒有辦法進步，至於鼻子呢，你可以點個檀香或沉香，或著你喜歡的精油味道也可以，總之就讓自己的心能靜下來。

總而言之，如果你的心很散亂，邀請你的眼睛、耳朵、鼻子一塊加入禱告，一定比你閉著眼睛在那裡硬搏鬥還有效果，也許用形意禱告你一小時心就靜下來了，之後想閉著眼睛禱告就照你自己的方式，我們非常有經驗，白天發生的事太多了，人與人之間的恩怨情仇太多了‧閉上眼睛正好在回憶。

為什麼有人會覺得禱告沒意思？因為你實際上沒有在禱告嘛，你都在怨、恨、不爽或著是懷念，或著幻想當中，那禱告當然沒有威力，沒有威力就會怪禱告沒有用，不是的，是你根本禱告不專注，所以現在我們推薦的形意禱告絕對更容易收心。

﹝以上問答摘錄自天雲老師佛學講座形意禱告超強效當感謝度你的人﹞

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